Среда, 26.04.2017, 18:43Главная | Регистрация | Вход

Меню сайта

Категории раздела

ПУТЬ К СЕБЕ. [3]
Надеюсь, что те знания, которыми я делюсь с вами, помогут вам улучшить свою жизнь.
Полезное чтение [33]
На мой взгляд это стоит почитать.
Молитвы [7]
молитвы, религия, вера
Тайны воды. [3]
Вода - одна из самых загадочных стихий Вселенной. Попробуем заглянуть внутрь этих тайн.
НЕПОЗНАННОЕ [5]
Мир полон удивительных событий, знаний, вещей, того, что улучшит твою жизнь, если ты себе это позволишь.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ [20]
ПРИТЧИ [1]
Притчи помогут понять непонятное
ИНТЕГРАЛЬНОЕ НЕЙРОПРОГРАММИРОВАНИЕ (ИНП) [2]
ИНП, интегральное нейропрограммирование, С.В.Ковалёв, психотерапия, психологическое консультирование, изменить жизнь, сценарий жизни, психокоррекция

Вход на сайт

Поиск

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Каталог статей
Главная » Статьи » ПУТЬ К СЕБЕ.

МЕДИТАЦИЯ. читать далее...

             Жизнь современного человека буквально переполнена постоянной борьбой за своё место под солнцем, конфликтами, неудачами в работе и бизнесе и иными стрессовыми ситуациями. Хроническое перенапряжение, сопровождающее нас изо дня в день, съедает здоровье и сокращает наш век. Поэтому, если вы всё-таки решили прожить долгую и счастливую жизнь, необходимо освоить приёмы медитации.

Польза от медитации и регулярной практики огромная, и это доказано наукой.

«Медитация замедляет процесс старения. Это доказали еще тридцать лет назад психологи Калифорнийского университета. Они следили за тремя показателями у своих испытуемых: уровнем артериального давления и остротой зрения и слуха. Все показатели были лучше у тех, кто практиковал медитацию. А те, кто медитировал дольше 5 лет, по биологическому возрасту оказались на 10-12 лет моложе своих ровесников.» «Аргументы и факты», 15 января, 2009

«По словам президента Американской ассоциации аюрведической медицины доктора Дейла Чопра … человек может полностью контролировать функции своего организма и всегда оставаться здоровым. Его уверенность основана на недавнем медицинском открытии: в нашем организме есть замечательная внутренняя аптека, содержащая полный комплект лекарств для профилактики и лечения всевозможных заболеваний. А чтобы эти лекарства помогали нашему организму, нужно научиться медитировать.» «Комсомольская правда», 30 октября, 2006

 

Режим работы мозга

Частота колебаний (циклов в секунду)          

Как проявляется

Бета             

14-21 Гц и выше

Бодрствование. 5 физических чувств. Восприятие  пространства и времени.

Альфа

7-14 Гц и выше

Легкий сон, медитация, интуиция, уровень работы мозга. Мы используем альфа-уровень для полного открытия потенциала собственного разума, достижение внутреннего равновесия. Временных и пространственных ограничений нет.

 Тета              

4-7 Гц и выше       

Уровень более глубокой релаксации или сна, медитация. Интуиция и  экстрасенсорика . Глубокое внутреннее погружение.   

Дельта  

0-4 Гц и выше

Глубокий сон.    На этом уровне вы в бессознательном состоянии.

 

Регулярная практика поможет вам:

-обрести энергию и ясность сознания, которые необходимы для успеха в работе и бизнесе.

-обрести творческое вдохновение и увидеть новые возможности как в личной жизни, так и для улучшения финансового состояния.

-улучшить состояние вашего здоровья и усилить способность вашего организма к естественному исцелению.

-легко и навсегда избавиться от вредных привычек.

-быстро избавиться от стресса и нехватки сил.

-развить интуицию и научиться принимать правильные решения в любых ситуациях.

-стать более чувствительным к окружающим и улучшить отношения с мужем, детьми, друзьями и коллегами (и даже с вашим начальством!

-вы можете запрограммировать себя на успех и здоровье, освободиться от негативных убеждений и моделей поведения.

-дает вам возможность изменить свою жизнь и расширить возможности человеческого разума, расширить ваши творческие силы с помощью    визуализации, воображения, позитивного мышления и медитации.  

Координировать работу тела и сознания на медитативном уровне, без достаточной практики непросто. Очень многие, когда только начинают практиковать медитацию, сталкиваются с затруднениями.

Неспособность сосредоточиться  – проблема довольно распространенная, поэтому новичкам лучше всего подходит управляемая медитация, когда инструктор направляет сознание медитирующего в правильное русло. Но если вы решили заняться медитацией самостоятельно, то советуем медитировать как минимум один раз в день, как минимум 5 минут. Еще лучше медитировать два или три раза в день, по 10 или даже 15 минут. И так на протяжении всей жизни. Медитация должна стать естественной частью повседневной жизни – это как почистить зубы. Вам просто нужно больше практики и веры в себя, доверьтесь себе и все со временем будет намного легче. Лучше всего медитировать утром, когда Вы только проснулись и частота колебаний Вашего мозга еще на альфа-уровне. Более того, медитация прекрасное начало дня.

  Любой человек может достичь многого 

через желание, веру, ожидание и закон притяжения.  

                   

Энергоинформационное программирование проходит достаточно легко. Повторение установок на альфа-и тета-уровнях, помогает вам формировать убеждения. Еще с детства, наши родители, учителя, СМИ и общество бессознательно запрограммировало всех нас. Медитация позволяет развить ваши неиспользованные экстрасенсорные способности и интуицию. Тренируя себя, распознавать информацию субъективными чувствами, полученную из микрокосма и макромира, вы сможете решать проблемы любого рода, независимо от того, коренятся ли они в прошлом или существуют в будущем. Ваше прошлое – это всего лишь химическая реакция в голове. Другими словами – прошлое и воспоминания – это не материальная реальность. Прошлое можно мгновенно переписать. Конечно же, в реальной жизни не многим удается отделаться от груза из прошлого в считанные минуты. Ведь нашу жизнь формируют наши собственные привычки. И даже если Вы справились с проблемами из прошлого, если Вы не измените своих привычек, которые создали эти проблемы в прошлом, то эти привычки снова создадут новые проблемы в будущем. Речь идет о привычках мышления, отношения к жизни, о Ваших ценностях, ограничивающих убеждениях, фобиях. Ведь чтобы изменить эти привычки, Вам сперва надо понять, что именно создает проблемы в Вашей жизни. А затем придется долго себя ловить на старых привычных неполезных мыслях и напоминать себе о том, что от них надо избваляться.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В программе на тренировку интуиции важно понимать,что часто люди не добиваются своих целей по одной только причине – это не их цели. Иногда, важно понять в чем именно смысл Вашей жизни, всей Вашей жизни, какова Ваша роль. Только с этим пониманием Вы сможете ставить цели, которые будут материализоваться. Иногда же вся проблема в том, что Вы просто сбиваетесь с пути. У Вас могут быть все нужные знания и навыки, чтобы жить более значимой жизнью, у Вас даже может быть достаточно богатый опыт в достижении целей. И все же, Вы сбиваетесь с пути и оказываетесь там, где были вчера. Ваша жизнь, словно по волнам, то поднимается на гребень, то падает на дно волны. В результате, Ваша жизнь так и не переходит на новый уровень. Для того, чтобы она перешла на новый уровень, Ваша жизнь должна подниматься как по лесенке. Вся загадка в том – как не опускаться до вчерашнего уровня, как поддерживать в себе стремление и мотивацию продолжать двигаться вверх .Поэтому чрезвычайно важна работа с личным тренером и на наших групповых занятиях у вас есть возможность детализировать вашу личную проблему и получить необходимую консультацию и помощь тренера.

Но здесь важен еще один аспект: вопрос в том, поддерживает ли Вас Ваше окружение. В кругах персонального развития есть мнение, что мы являемся «суммой 5 самых близких нам людей». Если Ваши друзья и близкие не верят в Ваши цели и устремления, то вырваться из-под их влияния будет непросто. Когда люди приходят ко мне, они часто хотят решить какую-нибудь серьезную проблему в своей жизни. Например вылечить болезнь, найти работу, обрести семейное счастье. Путь к таким целям действительно может занять немало времени.

Но решая очень большую проблему, не стоит упускать из виду маленьких побед. Дело в том, что  для нашего сознания нет разницы добиваемся ли мы своей самой главной цели или маленького, возможно, даже незначительного результата. Для нашего сознания есть всего два сигнала – успех или неудача. Люди, которые сосредотачиваются только на своей самой главной цели и не умеют радоваться маленьким достижениям, шлют своему сознанию постоянный сигнал о неудаче – ведь на достижение главной цели могут уйти месяцы или годы. Поэтому, очень важно накапливать свой резервуар побед – даже если они маленькие. Очень важно отмечать каждое свое достижение – радоваться своим победам и быть за них благодарным. Ведь маленькие победы могут случаться каждый день. Например, Вы интуитивно смогли найти потерянную вещь, или Вы наконец вышли на пробежку, о которой долго думали, или обиженный на Вас друг неожиданно примирился с Вами. А между тем, Вы тренируете свое сознание на победу – Вы даете ему постоянный сигнал, что у Вас все получается, Вам сопутствует удача, Вы способны добиваться результатов.

Таким образом, натренировавшись на маленьких достижениях, у Вас будет больше веры в себя и в свои силы, когда Вы начнете добиваться своей главной цели. Научитесь видеть каждый свой успех, ценить и радоваться каждому результату и двигаться к новым вершинам. 

Для записи на консультацию,  тел. +79653318134

 

Категория: ПУТЬ К СЕБЕ. | Добавил: niknatali (08.07.2011)
Просмотров: 1175 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017 |