Пост Экадаши.
Есть простой и в то же время чрезвычайно эффективный способ изменить свою жизнь в лучшую сторону. Речь пойдёт о знаменитом посте Экадаши. Пост этот имеет древнюю, ведическую традицию, он практикуется на 11 день после новолуния и 11 день после полнолуния, т.е. 2 раза в месяц. Это позволит получить вам недостающюю жизненную энергию. Источником этой информации является "Падма-пурана” — древний ведический трактат. Пураны являются комментариями к основным Ведам: Риг, Яджур, Атхарва и Сама. То что Веды признаются своеобразной инструкцией к материальному творению (возраст Вед измеряется возрастом Вселенной), наталкивает на мысль о том, что все мировые религии имеют один и тот же источник своего происхождения. Соблюдение экадаши является одной из установленных ведическими писаниями очищающих церемоний, созданных для того, чтобы человек мог духовно возвыситься. Последователи различных направлений индуизма свершают этот пост также с целью обрести милость Бога и освободиться из иллюзии материального существования. Говорится, что сила экадаши столь велика, что постоянное соблюдение поста в эти дни может привести к освобождению индивудуума из цикла сансары. Поэтому экадаши иногда называют «лучшей из всех возможностей». Последователи индуизма полагают, что совершение духовных аскез в дни экадаши помогают душе достичь освобождения из цикла рождения и смерти. Помимо этого, экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. Так, аюрведическая медицина советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Сила этого поста настолько могущественна, что позволяет уничтожить в организме даже последствия радиоактивного облучения, изменить свою карму. Наибольшей силой благотворного воздействия обладает именно сухой пост, т.е. без питья и пищи.В организме и в сознании все необходимые для Вас изменения происходят сами собой — без использования каких либо дыхательных техник, платных консультаций психологов или тренеров коучинга и т.п. В знаменитом трактате описывающем 8-ступенчатую йогу «Аштангахридаям 1.8» , говорится — "Во время поста Экадаши несбалансированные доши приходят в равновесие, разгорается огонь пищеварения, состояние тела и ума нормализуется. Кроме того, достигается физическая легкость, прилив сил и энергии, здоровый аппетит и жажда, и также хорошее настроение".
Из опыта применения этого поста:
1. В этот день вы не замечаете голод, поэтому поститься легко;
2. Чем регулярнее соблюдается колендарь постов, тем легче даётся каждый следующий пост;
3. Для усиления эффекта поста, прерывать пост необходимо в определённое время, на следующее утро (смотреть график поста http://ekadash.ru/calendar/), через 2,5часа после восхода солнца. 4. В первый пост может болеть голова, но это пройдёт в последующие посты;
5. Соблюдая сухой пост, на следующий день вы можете прервать его любой злаковой пищей, или водой;
6. После голодания не наедайтесь сильно. Начните с лёгкой пищи, постепенно наращивая к обеду или ужину привычный для вас объём.
7. Если экадаши случайно не был соблюден, можно провести его на следующий день - двадаши и прервать пост на третий день -трайодаши. Если в лунном календаре экадаши совпадает с дашами - десятым лунным днем, то нет необходимости ограничивать себя постом, но если он совпадает с двадаши - двенадцатым днем луны, то такой экадаши называется «чистым экадаши» или махадвадашии его рекомендуется строго соблюдать. Махадвадаши обычно также называют экадашами.
Пост получается примерно 36 часовым — вы ужинаете,не едите весь следующий день, прерываете пост на второй день с утра (календарь ведических постов Экадаши должен рассчитываться для каждого города отдельно, потому что даже в одном часовом поясе на разной широте и долготе часы восхода и захода Солнца будут различаться http://ekadash.ru/). Главное выдержать первый свой сухой пост, а регулярно соблюдая пост вы просто перестанете замечать что это какой-то особенный день для вас. Пост работе не мешает, так как человек не испытывает слабости. Ваш организм будет сжигать токсины и шлаки накопленные до этого в организме годами.
Древние мудрецы предусмотрели возможность соблюдать этот пост и тем, кто не может следовать правилу сухого поста. Вы можете есть в этот день всё и без количественных ограничений, исключив: хлеб(всё мучное), зерновые(кроме гречки) и злаковые каши, бобы, горох, фасоль, рыбу, мясо, пиво и любой алкоголь и всё искусственное или консервированное - типа майонеза. Можно: овощи, фрукты, гречку, орехи, сахар и всё молочное. В день поста можно начинать есть с утра, но чем дольше вы оттягиваете в этот день приём пищи, тем лучше. Вы можете первый раз поесть в обед или вечером и даже ночью. Чем позже первый приём пищи в день Экадаши, тем эффект от голодания сильнее. Прерывать пост тем кто ест, можно хлебом (любым мучным, злаковым) или зерновой пищей.
Постоянство в достижении своих целей, называется настойчивостью.
Этот принцип можно воплотить в своей жизни следуя правилу 108, которое
объясняет механизм происходящих в сознании изменений.
Положительный опыт можно получить только совершив достаточное
количество успешных попыток. Поэтому не прекращайте свой опыт
голодания, продолжайте это делать и успех не замедлит себя ждать!
|
