 Имбирные напитки для похудения
В чудесную летнюю пору женщине хочется выглядеть особенно красиво. Если у Вас, милые дамы, не получилось привести себя в форму заблаговременно, возможность сделать это еще остается. И понадобится Вам всего лишь корень имбиря и некоторые другие ингредиенты.
Предлагаем Вашему вниманию несколько советов, как приготовить имбирный напиток для похудения дома без усилий и с пользой для организма.
Для начала рассмотрим необычное сочетание имбиря с огурцом и лимоном, и что из него может получиться.
Имбирный напиток с мятой и огурцом
Чтобы приготовить этот пикантный напиток, Вам потребуется:
тертый имбирь – 1 ч.л.;
огурец – 1 шт.;
мята – 3-4 веточки;
лимон – 1 шт.;
2 л заранее прокипяченной и охлажденной воды.
Для изготовления этого чудодейственного эликсира для похудения выполните следующее. Тщательно промойте все компоненты. Нарежьте тонкими кружочками огурец и лимон, причем кожуру с него можно не снимать. Положите получившиеся дольки в 2-литровую банку, добавьте мяту и имбирь. Все это залейте приготовленной заблаговременно водой. Закройте крышкой и оставьте на ночь.
Утром следующего дня процедите через сито и принимайте напиток вместо воды. Распределять порции можно по собственному желанию, главное – употреблять ровно 2 литра в день. Это послужит прекрасным тонизирующим средством и поможет избавиться от ненужных килограммов. Эффективность уже доказана многими женщинами.
Имбирный напиток для похудения с лимоном и медом
А теперь немного изменим состав и узнаем, чем полезен популярный имбирный напиток для похудения с лимоном и медом. Собственно, некоторые составляющие уже известны, теперь же – полный список:
небольшой кусочек имбирного корня;
1 лимон;
2 л воды;
2 ст.л. меда.
Указанный объем воды нужно вскипятить – это первое. Пока вода закипает, натрите имбирь на мелкой терке, а лимон порежьте кусочками прямо вместе с цедрой. Положите ингредиенты в термос, добавьте мед и залейте кипятком. Получившийся состав необходимо настоять в течение 5-6 часов.
Прием такого напитка следует осуществлять порциями по 1 стакану (250 мл) 2-3 раза в день не позднее чем за полчаса до планируемого приема пищи. Имбирь ускорит обмен веществ, что поможет быстрее сжечь лишние калории, а сочетание компонентов напитка придаст Вам чувство насыщения, и съесть Вам захочется гораздо меньше.
Еще одной причиной того, почему фигура не становится стройнее, может быть наличие излишней жидкости. Вывести ее поможет напиток из имбиря и брусники, приготовленный по следующему рецепту.
Имбирный напиток с брусникой
Возьмите 1 чайную ложку сушеной травы брусники, небольшое количество имбиря (можно измельчить корень либо употребить готовый имбирный порошок), а также мед. В обыкновенный заварочный чайник нужно засыпать имбирь и бруснику и залить их кипятком. Можно закрыть чайник крышкой, а можно просто накрыть плотной салфеткой. В этом состоянии смесь достаточно продержать полчаса, а затем – дать настояться и вместе с тем остыть. В полученный напиток добавьте мед по своему вкусу.
Имбирно-брусничный настой не только выводит лишнюю жидкость, но и попутно решает Ваши проблемы с деятельностью почек и снимает воспаление в мочевыделительных путях.
Имбирный чай с корицей
Ни одна копилка рецептов для похудения не должна обходиться без одного из мощнейших оружий в битве с килограммами – бодрящего чая из имбиря и корицы. Приготовить его можно, имея в запасе следующие компоненты:
чай черный листовой – 1-2 ч.л.;
корень имбиря – около 1 см.;
1 палочка корицы;
250 мл кипятка;
свежая мята – 1 листочек (для украшения);
сахар (мед) – по вкусу.
Основу чая составляет именно чай. Поэтому первым делом возьмите чайный лист и залейте его кипятком прямо в стакане. В течение трех минут, пока заваривается чай, нарежьте имбирь тонкими кружочками. Положив имбирь в чай, сразу добавьте палочку корицы для аромата и усиления эффекта похудения и оставьте завариваться еще на 3-4 минуты. Перед подачей можно добавить сахар (или мед) согласно Вашим вкусовым предпочтениям и украсить чай листочком мяты.
Вещества, содержащиеся в должном объеме в корице и имбире, помогают намного быстрее очистить организм, нормализовать обмен веществ избавиться от нежелательных масс и объемов.
Всех, кто хочет побороться за хорошую фигуру, главным образом волнует вопрос о том, как правильно приготовить имбирный напиток для похудения. Ответим: главное, чтобы он был вкусным. Ведь всем известно, что приятной жидкостью можно просто наслаждаться. Следующий напиток на основе имбиря просто создан для этого, ведь в нем присутствуют и экзотические ароматы.
Имбирно-апельсиновый напиток
Для приготовления имбирно-апельсинового напитка Вам понадобится:
имбирь – 2 см. корня;
апельсиновый сок – около 50 мл;
лимонный сок – примерно 85 мл;
1 ст.л. перечной мяты;
1 щепотка кардамона;
1 л кипятка;
по вкусу – сахар или мед.
В блендере измельчите имбирь, мяту и кардамон. Полученную массу залейте кипятком и оставьте на 30 минут. Настой немного остудите, пропустите через сито и уже затем добавьте лимонный, апельсиновый сок и сахар. Помимо очевидной пользы имбиря для похудения и цитрусовых для общего укрепления организма, такой напиток прекрасно утолит жажду в летнюю пору.
| 
